Distracţie

Tu cum te distrezi?Fiecare vede distracţia în diverse activităţi aşa cum fiecare are gusturile lui,placerile lui,hobbyurile lui,viciile lui etc.Unii se distrează în club şi pentru ei acolo este cea mai mare destindere,probabil nici n-ar putea rezista fără să meargă odată pe săptămână într-un astfel de loc cu prietenii sau colegii.Alţii preferă să se "distreze" în locuri mai puţin gălăgioase cum ar fi la pădure unde merg cu familia sau cu alte cunoştinţe pentru a se relaxa.Mulţi se destind şi se distrează prin hobbyul lor sau creează ceva,se plimbă,ascultă muzică etc.Omul simte nevoia să se distreze într-un fel sau altul pentru a uita de stresul de la servici,şcoală sau chiar de acasă.Cei care muncesc prea mult deoarece meseria este de a aşa natură sau deoarece ei singuri şi-o impun pentru că îşi doresc o carieră de succes,devin prea stresaţi,prea obosiţi pshihic şi nu se mai pot concentra,nu mai pot gândi limpede sau cel puţin nu suficient de limpede pentru a-şi putea practica meseriile aşa cum trebuie.Aceste "pauze" pe care cu toţii le luam sunt,în mod cert,necesare minţii dar şi corpului nostru.Nu este de ajuns doar faptul că ne odihnim,pe lângă asta pshihicul uman simte şi nevoia de a se distra,de a se autostimula practicând anumite activităţi care deşi presupun un anumit efort,nu obosesc sau plictisesc.Nu e rău să ne acordăm din când în când câte un moment de relaxare,destindere dar trebuie să alegem cu cap felul în care ne vom petrece aceea pauză,acea ieşire din rutina zilnică.Anumite activităţi,deşi pe moment nu par obositoare şi sunt foarte plăcute duc la oboseală fizică şi ne fac să ne neglijăm nevoia de odihnă,iar atunci când vine momentul să "ne întoarcem" din aşa zisa pauză să ne întoarcem mai obosiţi decât am plecat.Cel mai bine este să nu ne axăm pe activităţile care ne pot extenua,ci mai degraba pe cele care ne destin pshihic şi ne lasă să ne odihnim şi fizic.Dacă îţi foloseşti pauzele distrându-te la fel mereu,este posibil ca la un moment dat să te plictiseşti de activitatea care odată te încânta atât de mult.Putem combina aceste activităţi astfel încât să nu fim extenuaţi fizic sau pshihic şi să fim pregătiţi pentru o nouă zi,săptămână,lună sau perioadă de muncă.Bineînţeles,nu e indicat să exagerăm şi tot distrându-ne şi odihnindu-ne să ne uităm responsabilităţile.Deci,distracţia ne este tuturor necesară dar nu trebuie să exagerăm,ci să ştim prin ce activităţi să ne distrăm,cât şi unde,astfel încât să ne bucurăm de o adevărată relaxare şi nu doar de "un alt stres".